Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Cá hồi đỏ (sockeye), đánh bắt tự nhiên, sống
Fish, salmon, sockeye, wild caught, raw · Cá và hải sản · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
272kcal trong 200 g
Tinh bột 0%Đạm 67%Béo 33%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 136 kcal | 272 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 22,3 g | 44,6 g |
| Chất béo | 4,9 g | 9,9 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,72 g | 1,4 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 1,1 g | 2,3 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,71 g | 1,4 g |
| Cholesterol | 59,3 mg | 119 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 53,3 mg | 107 mg |
| Kali | 330 mg | 660 mg |
| Canxi | 14,8 mg | 29,6 mg |
| Sắt | 0,4 mg | 0,8 mg |
| Magie | 26,2 mg | 52,4 mg |
| Phốt pho | 226 mg | 452 mg |
| Kẽm | 0,43 mg | 0,85 mg |
| Selen | 30,2 µg | 60,4 µg |
| I-ốt | 18,4 µg | 36,8 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin B12 | 5,2 µg | 10,3 µg |
| Khác | ||
| Nước | 72,5 g | 145 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #2684440 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.