Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Hạt dẻ Trung Quốc khô
Nuts, chestnuts, chinese, dried · Hạt và quả hạch · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
363kcal trong 100 g
Tinh bột 88%Đạm 8%Béo 4%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 363 kcal | 363 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 6,8 g | 6,8 g |
| Chất béo | 1,8 g | 1,8 g |
| Carbohydrate | 79,8 g | 79,8 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,27 g | 0,27 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 0,95 g | 0,95 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,47 g | 0,47 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 5 mg | 5 mg |
| Kali | 726 mg | 726 mg |
| Canxi | 29 mg | 29 mg |
| Sắt | 2,3 mg | 2,3 mg |
| Magie | 137 mg | 137 mg |
| Phốt pho | 155 mg | 155 mg |
| Kẽm | 1,4 mg | 1,4 mg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 16 µg | 16 µg |
| Vitamin C | 58,5 mg | 58,5 mg |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,26 mg | 0,26 mg |
| Vitamin B2 | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Vitamin B3 | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,67 mg | 0,67 mg |
| Folate (DFE) | 110 µg | 110 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Khác | ||
| Nước | 8,9 g | 8,9 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #170165 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.