Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Bơ đậu phộng kem mịn, bổ sung omega-3
Peanut butter with omega-3, creamy · Các loại đậu · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
1.216kcal trong 200 g
Tinh bột 10%Đạm 15%Béo 75%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 608 kcal | 1.216 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 24,5 g | 49 g |
| Chất béo | 54,2 g | 108 g |
| Carbohydrate | 17 g | 34 g |
| Chất xơ | 6,1 g | 12,2 g |
| Đường tổng | 3,1 g | 6,2 g |
| Tinh bột | 3,3 g | 6,6 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 9,7 g | 19,4 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 36,6 g | 73,2 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 7 g | 13,9 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0,04 g | 0,07 g |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 356 mg | 712 mg |
| Kali | 780 mg | 1.560 mg |
| Canxi | 45 mg | 90 mg |
| Sắt | 1,7 mg | 3,3 mg |
| Magie | 191 mg | 382 mg |
| Phốt pho | 426 mg | 852 mg |
| Kẽm | 3,1 mg | 6,2 mg |
| Vitamin | ||
| Vitamin E | 10,3 mg | 20,6 mg |
| Vitamin B1 | 0,06 mg | 0,11 mg |
| Vitamin B2 | 0,09 mg | 0,17 mg |
| Vitamin B3 | 12,9 mg | 25,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,29 mg | 0,58 mg |
| Khác | ||
| Nước | 0,99 g | 2 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #172471 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.