Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Khoai lang ruột cam, gọt vỏ, sống
Sweet potatoes, orange flesh, without skin, raw · Rau củ · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
77,4kcal trong 100 g
Tinh bột 88%Đạm 8%Béo 4%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 77,4 kcal | 77,4 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 1,6 g | 1,6 g |
| Chất béo | 0,38 g | 0,38 g |
| Carbohydrate | 17,3 g | 17,3 g |
| Đường tổng | 6,1 g | 6,1 g |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 0 mg | 0 mg |
| Kali | 486 mg | 486 mg |
| Canxi | 22,3 mg | 22,3 mg |
| Sắt | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Magie | 19,1 mg | 19,1 mg |
| Phốt pho | 36,7 mg | 36,7 mg |
| Kẽm | 0,34 mg | 0,34 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin C | 14,8 mg | 14,8 mg |
| Vitamin K | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamin B1 | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B3 | 0,43 mg | 0,43 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 0,12 mg |
| Khác | ||
| Nước | 79,5 g | 79,5 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #2346404 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.