Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Thịt gà tây trắng, quay, cắt lát mỏng
Turkey, white, rotisserie, deli cut · Thịt chế biến sẵn · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
224kcal trong 200 g
Tinh bột 28%Đạm 48%Béo 24%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 112 kcal | 224 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 13,5 g | 27 g |
| Chất béo | 3 g | 6 g |
| Carbohydrate | 7,7 g | 15,4 g |
| Chất xơ | 0,4 g | 0,8 g |
| Đường tổng | 4 g | 8 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,12 g | 0,24 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 0,59 g | 1,2 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,37 g | 0,74 g |
| Cholesterol | 55 mg | 110 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 1.200 mg | 2.400 mg |
| Kali | 349 mg | 698 mg |
| Canxi | 16 mg | 32 mg |
| Sắt | 2,2 mg | 4,4 mg |
| Magie | 20 mg | 40 mg |
| Phốt pho | 158 mg | 316 mg |
| Kẽm | 2,1 mg | 4,2 mg |
| Selen | 29,9 µg | 59,8 µg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 2 µg | 4 µg |
| Vitamin C | 10 mg | 20 mg |
| Vitamin K | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1 | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg | 0,23 mg |
| Vitamin B3 | 5,2 mg | 10,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,29 mg | 0,59 mg |
| Folate (DFE) | 4 µg | 8 µg |
| Vitamin B12 | 0,22 µg | 0,44 µg |
| Khác | ||
| Nước | 72 g | 144 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #174613 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.