Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Đậu phụ lụa ít béo Vitasoy USA Nasoya
Vitasoy USA Nasoya, Lite Silken Tofu · Các loại đậu · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
21,5kcal trong 50 g
Tinh bột 0%Đạm 77%Béo 23%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 50 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 43 kcal | 21,5 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 8,2 g | 4,1 g |
| Chất béo | 1,1 g | 0,55 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,2 g | 0,1 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 0,1 g | 0,05 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 0,7 g | 0,35 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 79 mg | 39,5 mg |
| Canxi | 394 mg | 197 mg |
| Sắt | 0,87 mg | 0,44 mg |
| Phốt pho | 203 mg | 102 mg |
| Vitamin | ||
| Vitamin A (RAE) | 96 µg | 48 µg |
| Vitamin D | 3,8 µg | 1,9 µg |
| Vitamin E | 5,3 mg | 2,6 mg |
| Vitamin B12 | 2,4 µg | 1,2 µg |
| Khác | ||
| Nước | 89,8 g | 44,9 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #173784 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.