Tra thành phần dinh dưỡng thực phẩm
Tìm thực phẩm theo tên tiếng Việt hoặc tiếng Anh để xem năng lượng, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất — tính trên 100 g hoặc theo khẩu phần bạn chọn.
Nhập tên thực phẩm hoặc chọn nhóm để bắt đầu.
Đậu phụ hữu cơ siêu cứng Vitasoy USA Nasoya Tofu Plus
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Extra Firm · Các loại đậu · tên tiếng Việt dịch tự động, đang được rà soát
184kcal trong 200 g
Tinh bột 8%Đạm 44%Béo 48%· tỉ lệ năng lượng
| Chất dinh dưỡng | 100 g | 200 g |
|---|---|---|
| Năng lượng | ||
| Năng lượng | 92 kcal | 184 kcal |
| Đa lượng | ||
| Chất đạm | 10,2 g | 20,4 g |
| Chất béo | 4,9 g | 9,8 g |
| Carbohydrate | 1,8 g | 3,6 g |
| Chất xơ | 1 g | 2 g |
| Đường tổng | 0,4 g | 0,8 g |
| Chất béo chi tiết | ||
| Chất béo bão hòa | 0,6 g | 1,2 g |
| Chất béo không bão hòa đơn | 1,3 g | 2,6 g |
| Chất béo không bão hòa đa | 3 g | 6 g |
| Chất béo chuyển hóa | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Khoáng chất | ||
| Natri | 7 mg | 14 mg |
| Canxi | 246 mg | 492 mg |
| Sắt | 1,6 mg | 3,2 mg |
| Phốt pho | 129 mg | 258 mg |
| Vitamin | ||
| Vitamin D | 2,5 µg | 5 µg |
| Vitamin B2 | 0,44 mg | 0,88 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | 1 mg |
| Vitamin B12 | 1,5 µg | 2,9 µg |
| Khác | ||
| Nước | 81,8 g | 164 g |
Nguồn: USDA FoodData Central #173785 (phạm vi công cộng). Chất không có trong bảng là chất nguồn không đo.