3 bài viết
Ăn gìUống trà tiểu hồi hương trong kỳ kinh nguyệt giúp giảm đau bụng kinh nguyên phát nhờ các hoạt chất anethol và chống co thắt cơ trơn tử cung. Nghiên cứu cho thấy loại thảo mộc này mang lại hiệu quả xoa dịu cơn đau tương đương thuốc kháng viêm mefenamic acid mà không làm biến đổi lượng máu kinh.
Ăn gìNhai hạt tiểu hồi hương sau bữa ăn giúp giảm đầy hơi, chướng bụng hiệu quả nhờ khả năng kích hoạt phản ứng giãn cơ mạch máu tiêu hóa, củng cố hàng rào biểu mô ruột và kháng khuẩn tự nhiên. Thói quen dân gian lâu đời này đã được nhiều nghiên cứu khoa học thực nghiệm chứng minh tác dụng trợ tiêu hóa rõ rệt.
Ăn gìTiểu hồi hương (hạt thì là Tây) và đại hồi (hoa hồi) là hai loại gia vị hoàn toàn khác nhau về nguồn gốc thực vật dù cùng chứa hợp chất tạo mùi thơm tương đồng. Sự nhầm lẫn giữa chúng ít gây hại, nhưng hiểm họa ngộ độc thần kinh nghiêm trọng lại nằm ở việc dùng lẫn đại hồi ăn được với các loài hồi dại chứa độc tố mạnh.