Ăn gìCông dụng truyền thống
Hạt mã đề và lá mã đề: Bộ phận nào trị táo bón tốt hơn?
Hạt mã đề vượt trội hơn hẳn lá trong việc trị táo bón nhờ chứa lượng lớn chất nhầy arabinoxylan có khả năng hút nước, trương nở tạo khối gel làm mềm phân. Ngược lại, lá mã đề chủ yếu chứa pectin kháng viêm và có thể làm giảm nhu động ruột, không phù hợp để nhuận tràng.
11 phút đọcBài mới