Kết quả tìm kiếm cho "hỗ trợ giảm lo âu"

2 bài viết

Ăn gì

Mức độ phổ biến & nguồn gốc

Tinh dầu cam tùng (họ Nữ lang) giúp thư giãn thần kinh như thế nào?

Tinh dầu cam tùng thuộc họ Nữ lang giúp thư giãn thần kinh nhờ các hợp chất bay hơi tác động qua khứu giác, ức chế xung điện nơ-ron não bộ và điều hòa gen MAOA. Liệu pháp mùi hương này mang lại tác dụng an thần, hỗ trợ giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

13 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Công dụng truyền thống

Black Cohosh trong ẩm thực và y học cổ truyền

Black cohosh (Actaea racemosa) là thảo dược truyền thống của người Bắc Mỹ, hiện được dùng chủ yếu để giảm bốc hỏa mãn kinh; bằng chứng hỗ trợ giảm lo âu, trầm cảm chưa đủ, đồng thời có lo ngại về tổn thương gan và nhầm lẫn thảo dược trong sản phẩm thương mại.

4 phút đọc·Bài mới20/9/2026