Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Bổ sung whey protein"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Người cao tuổi uống whey protein có giúp ngăn ngừa teo cơ sarcopenia?Ăn gì
Ăn gì theo đối tượng

Người cao tuổi uống whey protein có giúp ngăn ngừa teo cơ sarcopenia?

Bổ sung whey protein giúp người cao tuổi kích thích mạnh mẽ quá trình tổng hợp protein cơ bắp, hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện chứng teo cơ sarcopenia. Nhờ hàm lượng leucine dồi dào và khả năng hấp thu nhanh, nguồn đạm này mang lại hiệu quả phục hồi chức năng vận động rõ rệt khi kết hợp dinh dưỡng đầy đủ và rèn luyện thể lực.

10 phút đọcBài mới
Bổ sung whey protein hay đạm thực vật sau tập yoga hỗ trợ phục hồi cơ tốt hơn?Ăn gì
Thực phẩm theo nhóm

Bổ sung whey protein hay đạm thực vật sau tập yoga hỗ trợ phục hồi cơ tốt hơn?

Cả whey protein và đạm thực vật đều hỗ trợ phục hồi và kích thích tổng hợp protein cơ bắp tương đương nhau sau các bài tập kháng lực nhẹ như yoga. Người tập hoàn toàn có thể chọn đạm thực vật nếu đảm bảo đủ lượng dùng từ 25-40 g mỗi lần hoặc phối hợp đa nguồn để đạt ngưỡng leucine cần thiết.

14 phút đọcBài mới