3 bài viết
Ăn gìCaffeine truyền vào sữa mẹ với lượng nhỏ và trẻ sơ sinh đào thải chất này rất chậm. Tuy nhiên, các nghiên cứu khẳng định mẹ uống cà phê ở mức vừa phải (dưới 200-300 mg caffeine, tương đương 2 tách mỗi ngày) không làm ảnh hưởng đến nhịp tim hay giấc ngủ của trẻ bú mẹ khỏe mạnh.
Ăn gìMẹ cho con bú hoàn toàn có thể uống một ly cà phê sáng vừa phải mà không lo bé bị mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy lượng caffeine qua sữa mẹ ở mức tiêu thụ dưới 300 mg mỗi ngày không làm xáo trộn giấc ngủ hay nhịp tim của trẻ sơ sinh khỏe mạnh.
Ăn gìHay quên, đau đầu khi mang thai và sau sinh khiến nhiều chị em muốn tìm đến các viên uống bổ não chứa Ginkgo biloba. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa khuyến cáo phụ nữ có thai và cho con bú nên tránh tự ý dùng thảo dược này do nguy cơ chảy máu khi sinh nở và chưa rõ độ an toàn cho trẻ.