Ginkgo
Không có bằng chứng kết luận nào cho thấy bạch quả có ích cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Bạch quả chưa được chứng minh là có lợi trong việc phòng ngừa hoặc làm chậm tiến triển của chứng sa sút trí tuệ. Trong ba nghiên cứu lớn ở người lớn tuổi có chức năng nhận thức bình thường hoặc suy giảm nhận thức nhẹ, việc bổ sung chiết xuất bạch quả không làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Một trong số này là nghiên cứu Đánh giá Trí nhớ của Bạch quả (Ginkgo Evaluation of Memory - GEM), được tài trợ bởi Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (National Center for Complementary and Integrative Health) và Viện Lão hóa Quốc gia (National Institute on Aging). Trong nghiên cứu này, hơn 3.000 người từ 75 tuổi trở lên có chức năng nhận thức bình thường hoặc suy giảm nhận thức nhẹ được phân bổ ngẫu nhiên để dùng chất bổ sung bạch quả hoặc giả dược trong thời gian trung vị là 6 năm. Không có sự khác biệt giữa nhóm dùng bạch quả và nhóm dùng giả dược về tỷ lệ người tham gia tiến triển thành sa sút trí tuệ dưới bất kỳ dạng nào hoặc bệnh Alzheimer. Chiết xuất bạch quả có thể có lợi ích khiêm tốn đối với các triệu chứng sa sút trí tuệ, đặc biệt ở liều tương đối cao, nhưng bằng chứng không nhất quán. Chưa rõ liệu bạch quả có hữu ích cho các triệu chứng suy giảm nhận thức nhẹ hơn hay không. Mặc dù các thực phẩm bổ sung chứa bạch quả được tiếp thị cho “sức khỏe não bộ”, vẫn chưa chắc chắn liệu chúng có thực sự ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức ở người khỏe mạnh hay không. Phần lớn nghiên cứu về chủ đề này có chất lượng thấp. Đối với nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm lo âu, PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt), tâm thần phân liệt và chóng mặt, một lượng nhỏ bằng chứng gợi ý lợi ích từ việc uống bạch quả (qua đường miệng), nhưng bằng chứng tổng thể không mang tính kết luận. Bạch quả cũng có thể hữu ích trong phục hồi chức năng cho bệnh nhân từng bị đột quỵ. Nghiên cứu cho thấy bạch quả không có ích cho việc phòng ngừa bệnh tim, điều trị huyết áp cao, hoặc làm giảm triệu chứng ù tai hay bệnh đa xơ cứng.
- Đối với hầu hết người trưởng thành, chiết xuất lá bạch quả có khả năng an toàn khi dùng đường uống với lượng vừa phải. Chúng đã được sử dụng an toàn trong các nghiên cứu kéo dài tới 6 năm. Hạt bạch quả tươi có độc khi dùng qua đường uống, và các tác dụng phụ nghiêm trọng cũng đã xảy ra ở những người ăn hạt bạch quả rang hoặc cây bạch quả thô. Chiết xuất lá bạch quả nhìn chung được dung nạp tốt; các tác dụng phụ phổ biến nhất là chóng mặt, các triệu chứng tiêu hóa và đau đầu. Bạch quả có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người đang dùng thuốc chống đông máu, chẳng hạn như warfarin. Bạch quả cũng có thể tương tác với các thuốc khác. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy trao đổi với nhân viên y tế trước khi sử dụng bạch quả hoặc các sản phẩm thảo dược khác; một số loại thảo mộc và thuốc tương tác theo những cách có hại. Bạch quả có thể không an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai. Nó có thể gây chuyển dạ sớm hoặc chảy máu nhiều hơn trong khi sinh nếu dùng gần thời điểm đó. Hiện có rất ít thông tin về việc liệu sử dụng bạch quả trong thời kỳ cho con bú có an toàn hay không.