Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Vitamin c trong giá đỗ"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Ăn gì
Vi chất dinh dưỡng

Giá đỗ sống hay chín: Cách ăn nào giữ nhiều vitamin C hơn?

Giá đỗ tươi cung cấp lượng vitamin C dồi dào, nhưng các nghiên cứu hiện tại chưa có dữ liệu đo lường trực tiếp mức độ hao hụt khi chần chín. Mặc dù ăn sống giữ được vi chất ban đầu, nguy cơ nhiễm khuẩn Salmonella và E. coli đòi hỏi người dùng cần cân nhắc kỹ phương pháp chế biến an toàn.

5 phút đọcBài mới
Ăn gì
Vi chất dinh dưỡng

Giá đỗ từ đậu xanh: Dinh dưỡng tăng hay giảm so với hạt khô?

Giá đỗ từ đậu xanh có hàm lượng vitamin C, chất xơ và axit amin khả dụng tăng rõ rệt so với hạt khô, đồng thời giảm chất kháng dinh dưỡng. Tuy nhiên, giá đỗ bị giảm một phần tinh bột, calo và khoáng chất do hao hụt và rửa trôi; các kết luận này dựa trên phân tích sinh hóa phòng thí nghiệm.

6 phút đọcBài mới