Ăn gìVi chất dinh dưỡng
Thiếu hụt vitamin B12 và B6 ảnh hưởng thế nào đến hệ thần kinh khi stress?
Khi đối mặt với căng thẳng kéo dài, sự thiếu hụt vitamin B12 và B6 có thể phá vỡ quá trình tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh điều hòa tâm trạng, khiến hệ thần kinh mất cân bằng và dễ kích thích quá mức. Bổ sung đúng cách giúp cải thiện khả năng thích ứng trước stress và bảo vệ tế bào não.
16 phút đọcBài mới
