Kết quả tìm kiếm cho "nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng"

Phá cỗ bằng bữa ăn thịnhsoạn sau khi nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng: Vì sao dễ bị đi ngoài?

Ăn bữa lớn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt ngay sau 16 tiếng nhịn ăn dễ khiến dạ dày - đại tràng co bóp dữ dội và làm quá tải hệ thống men tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy. Để bảo vệ đường ruột, người ăn kiêng cần khởi động lại bộ máy tiêu hóa từ từ bằng thực phẩm nhẹ nhàng, cân bằng.