Kết quả tìm kiếm cho "Uống trà hoa cúc"

Nên uống trà hoa cúc nóng hay lạnh để giữ trọn vẹn chất chống oxy hóa?

Để chiết xuất tối đa các chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid, bạn nên pha trà hoa cúc bằng nước nóng từ 95 đến 100 độ C trong 10 đến 15 phút thay vì ủ lạnh. Ngoài nhiệt độ, việc chọn hoa cúc vàng hoặc tím và dùng nước có độ khoáng vừa phải cũng quyết định lượng dưỡng chất trong tách trà.