Kết quả tìm kiếm cho "Người tiền tiểu đường"

2 bài viết

Ăn gì

Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Tại sao người tiền tiểu đường lại hay có cảm giác thèm đồ ngọt cồn cào?

Cơn thèm ngọt cồn cào ở người tiền tiểu đường xuất phát từ hiện tượng hạ đường huyết phản ứng: rối loạn tiết insulin làm đường huyết sụt giảm đột ngột sau ăn, đẩy tế bào vào trạng thái thiếu năng lượng khả dụng và kích hoạt tín hiệu đòi nạp gấp carbohydrate.

9 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Người tiền tiểu đường có bắt buộc phải cắt bỏ hoàn toàn cơm trắng?

Nhận kết quả tiền tiểu đường, nhiều người lập tức cắt bỏ hoàn toàn cơm trắng vì sợ bệnh tiến triển nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy việc kiểm soát tổng lượng calo, giữ tỷ lệ tinh bột vừa phải hoặc thay thế bằng gạo lứt mới là giải pháp bền vững giúp ổn định đường huyết và bảo vệ tim mạch.

13 phút đọc·Bài mới30/9/2026