3 bài viết
Ăn gìThái tử sâm là thảo dược bổ dưỡng có lợi cho miễn dịch, nhưng người đang uống thuốc điều trị bệnh mạn tính không nên tự ý sử dụng. Các hoạt chất từ thảo dược có thể tác động lên hệ enzyme chuyển hóa ở gan, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc làm tăng độc tính của thuốc tây.
Ăn gìHầm canh và ăn cả xác củ giúp thu nhận trọn vẹn dưỡng chất từ thái tử sâm hơn so với chỉ hãm trà lấy nước. Nghiên cứu cho thấy nước chỉ hòa tan được khoảng 47-57% chất chiết trong củ, chủ yếu là polysaccharide, trong khi nhiều hoạt chất quý như saponin vẫn nằm lại trong mô vỏ và đầu củ.
Ăn gìUống thái tử sâm mỗi ngày không gây nóng trong hay bốc hỏa như nhiều người lầm tưởng. Nghiên cứu khoa học cho thấy thảo dược tính bình này chứa polysaccharide và heterophyllin B giúp giảm mệt mỏi, điều hòa miễn dịch và bảo vệ tiêu hóa êm dịu mà không sinh độc tính nhiệt.