150 bài viết
Ăn gìCollagen type 2 không biến tính (UC-II) bảo vệ khớp thông qua cơ chế dung nạp miễn dịch đường ruột độc đáo. Khi giữ nguyên cấu trúc tự nhiên, dưỡng chất này kích hoạt các tế bào T điều hòa tại ruột non, giúp ức chế phản ứng tự miễn dịch và giảm viêm phá hủy sụn.
Ăn gìChiết xuất quả vót châu Âu cho thấy tiềm năng giảm kích thước nốt lạc nội mạc tử cung và ức chế các chất gây viêm trong nghiên cứu thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng trên người còn rất hạn chế, phụ nữ không nên tự ý dùng thảo dược thay thế phác đồ điều trị chuẩn của bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìNhiều nghiên cứu thực nghiệm ghi nhận chiết xuất từ vỏ rễ và lá cây vọng cách có khả năng làm giảm đáng kể mỡ máu, ức chế enzyme tổng hợp cholesterol và bảo vệ thành động mạch trước nguy cơ xơ vữa. Dù vậy, các chuyên gia khuyến cáo đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìHạt vừng chứa nhiều hoạt chất kháng viêm có thể hỗ trợ giảm đau và cải thiện khả năng vận động ở người thoái hóa khớp gối khi dùng kèm thuốc chuẩn. Tuy nhiên, loại hạt này chỉ đóng vai trò liệu pháp bổ trợ dinh dưỡng, không thể thay thế hoàn toàn phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất và hoạt chất từ cây vông vang có tiềm năng hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin và hạ đường huyết. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng nào trên người chứng minh hạt vông vang có thể thay thế thuốc điều trị đái tháo đường.
Ăn gìDịch chiết thảo dược vân hương (*Ruta graveolens*) cho thấy hoạt tính kháng khuẩn mạnh mẽ trên đĩa thí nghiệm đối với tụ cầu vàng, vi khuẩn mụn và sâu răng. Dù vậy, rào cản độc tính tế bào cùng việc thiếu thử nghiệm lâm sàng trên người khiến loại cây này chưa thể thay thế các thuốc điều trị thông thường.
Ăn gìBổ sung omega-3 đường uống giúp cải thiện triệu chứng khô rát và hỗ trợ độ ổn định của màng phim nước mắt ở người dùng thiết bị kỹ thuật số. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy đây là liệu pháp hỗ trợ dinh dưỡng lâu dài, không thể thay thế việc điều chỉnh thói quen thị giác và chăm sóc y khoa.
Ăn gìChiết xuất cây nữ lang đơn độc không giúp cải thiện trực tiếp sự tập trung ở trẻ tăng động giảm chú ý mà chủ yếu hỗ trợ giấc ngủ. Dù dạng phối hợp cùng tía tô đất cho thấy tiềm năng giảm bồn chồn, các bằng chứng y khoa hiện tại vẫn ở mức thấp và không thể thay thế phác đồ điều trị của bác sĩ.
Ăn gìCây vàng đằng cho thấy tiềm năng ức chế biểu hiện gen PCSK9 và bảo vệ thụ thể LDLR trên mô hình tế bào gan người trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người xác nhận hiệu quả giảm LDL-cholesterol và triglyceride, người bệnh tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học xác nhận chiết xuất từ cây tục đoạn rau chứa hàm lượng cao flavonoid và polyphenol, có khả năng ức chế hiệu quả nhiều loại vi khuẩn đường ruột gây tiêu chảy như *E. coli*, *Salmonella* và *Vibrio* trong ống nghiệm, song người dân không nên tự ý dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất tía tô giới có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết và chống oxy hóa trên động vật. Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và thảo dược này có nguy cơ tương tác thuốc, vì vậy người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìTáo tàu chứa nhiều hoạt chất sinh học quý như polysaccharide, flavonoid và axit triterpenic. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy các chất này hỗ trợ giảm men gan, chống stress oxy hóa và hạn chế phản ứng viêm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn cần được nghiên cứu thêm trước khi xem đây là biện pháp điều trị.