Kết quả tìm kiếm cho "Rối loạn nhịp tim"

26 bài viết

Ăn gì

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Tập thể dục tối muộn có làm ức chế tiết hormone melatonin?

Tập thể dục vào tối muộn, đặc biệt dưới ánh đèn phòng tập rực sáng và cường độ làm nhịp tim tăng cao, có thể làm giảm mức tiết hormone melatonin và đẩy lùi nhịp sinh học vào tối hôm sau. Chuyển lịch tập sang buổi sáng hoặc giảm cường độ, hạn chế ánh sáng mạnh vào buổi tối giúp bảo vệ giấc ngủ tốt hơn.

13 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Âm thanh tiếng 'Om' khi thiền yoga có thật sự kích thích dây thần kinh phế vị?

Ngân âm "Om" khi tập yoga được ghi nhận giúp làm dịu vùng não kiểm soát cảm xúc tương tự liệu pháp kích thích dây thần kinh phế vị. Tuy nhiên, các đo đạc trực tiếp qua biến thiên nhịp tim cho thấy thực hành ngắn hạn 5 phút chưa tạo ra thay đổi sinh lý rõ rệt trên tim mạch.

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026