Kết quả tìm kiếm cho "Tăng cân"

Tại sao mất ngủ kéo dài làm tăng cảm giác thèm ăn đồ ngọt, béo?

Sau những đêm mất ngủ, cơ thể thường phát tín hiệu thèm đồ ngọt và thức ăn nhiều dầu mỡ do sự xáo trộn nội tiết tố, đặc biệt là sự gia tăng của hormone kích thích đói ghrelin cùng sự sụt giảm của hormone tạo cảm giác no leptin.