4 bài viết
Ăn gìChiết xuất hoa tím thơm (*Viola odorata*) dạng nhỏ mũi hay đường uống có lịch sử lâu đời trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp về việc dùng riêng dầu hoa tím nhỏ mũi để cắt cơn đau nửa đầu (migraine) vẫn còn rất sơ khai, chưa đủ cơ sở để tự ý áp dụng.
Ăn gìBổ sung Omega-3 hỗ trợ giảm thời gian, tần suất và cường độ cơn đau nửa đầu ở mức độ bằng chứng trung bình. Hiệu quả giảm đau đạt tối ưu khi kết hợp tăng cường EPA, DHA với việc chủ động cắt giảm axit béo Omega-6 trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Ăn gìChiết xuất Ginkgo biloba, đặc biệt là hoạt chất Ginkgolide B, cho thấy triển vọng giúp giảm tần suất và rút ngắn thời lượng cơn đau nửa đầu Migraine nhờ cơ chế chống kết tập tiểu cầu và điều hòa dẫn truyền thần kinh. Tuy nhiên, người bệnh cần lựa chọn chế phẩm chuẩn hóa và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
Ăn gìCaffeine có thể hỗ trợ giảm đau nửa đầu Migraine khi kết hợp cùng thuốc giảm đau, nhưng lạm dụng sẽ gây đau đầu dội ngược. Bằng chứng thử nghiệm lâm sàng cho thấy hoạt chất này làm tăng hiệu quả cắt cơn cấp tính, song dùng thường xuyên dễ biến bệnh thành đau đầu mạn tính.