93 bài viết
Ăn gìNhịp tim an toàn khi đi bộ ở người thiếu máu cơ tim được xác định dựa trên kết quả nghiệm pháp gắng sức tim phổi hoặc bài test đi bộ chuẩn hóa, không dùng công thức ước tính chung. Việc xác định đúng ngưỡng chịu đựng giúp cơ tim rèn luyện hiệu quả mà không kích hoạt cơn đau thắt ngực hay loạn nhịp.
Ăn gìĐi bộ ngoài trời nhìn chung vẫn mang lại lợi ích tim mạch vượt trội hơn tác hại từ khói bụi đô thị trong đa số trường hợp thông thường. Tuy nhiên, khi nồng độ bụi mịn PM2.5 tăng quá cao kéo dài, lợi ích này có thể bị bào mòn đáng kể, đòi hỏi người tập phải điều chỉnh hợp lý.
Ăn gìChiết xuất atiso có tiềm năng hỗ trợ hạ cả huyết áp tâm thu và tâm trương ở người tăng huyết áp mức độ nhẹ nhờ hoạt tính chống oxy hóa và điều hòa chuyển hóa. Dù vậy, thảo dược này chỉ đóng vai trò bổ trợ lối sống, hoàn toàn không thể thay thế thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Ăn gìUống Omeprazole chung với cà phê không làm mất cấu trúc thuốc nhưng tạo ra xung đột đối kháng bất lợi. Cà phê kích thích tế bào dạ dày tiết thêm acid, trong khi thuốc cần thời gian để ức chế bơm proton, khiến niêm mạc đang tổn thương dễ bị kích ứng và làm triệu chứng đau rát trở nên nặng nề hơn.
Ăn gìUống thuốc hạ huyết áp cùng sữa có thể gây tương tác sinh học do các peptide từ đạm sữa cạnh tranh cùng thụ thể với thuốc ức chế men chuyển. Tương tác này tiềm ẩn nguy cơ làm giảm hiệu quả điều trị hoặc biến động huyết áp. Người bệnh nên uống thuốc với nước lọc và uống sữa cách xa tối thiểu 1-2 giờ.
Ăn gìCác nghiên cứu dược lý thực nghiệm cho thấy chiết xuất từ chi cây ốc tử chứa hoạt chất kích hoạt con đường tín hiệu NO/cGMP và hỗ trợ chống viêm. Cơ chế này giúp làm giãn cơ trơn mạch máu, giảm áp lực dòng chảy và hạ huyết áp hiệu quả trên mô hình động vật thí nghiệm.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước sắc đào tiên để hạ đường huyết, nhưng khoa học hiện nay khẳng định chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả này trên người. Người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc điều trị để dùng nước thảo mộc chưa qua kiểm chứng.
Ăn gìNgười bệnh tăng huyết áp có thể dùng đan sâm như giải pháp hỗ trợ điều trị nhờ khả năng làm giãn mạch, hạ huyết áp và bảo vệ chức năng tim thận đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, người bệnh không được tự ý bỏ thuốc tây và cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tránh nguy cơ tương tác bất lợi.
Ăn gìLá đinh lăng chứa các hợp chất như saponin, polyphenol và flavonoid giúp bảo vệ tế bào thần kinh và hỗ trợ an thần theo kinh nghiệm dân gian. Dù vậy, hiện chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chứng minh loại lá này có thể điều trị dứt điểm mất ngủ kinh niên, người bệnh không nên tự ý thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìNhờ các hoạt chất như Salvianolic acid, Miltirone và Danshensu, đan sâm có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh, chống phù não và hỗ trợ tưới máu sau tai biến nhồi máu não. Tuy nhiên, người bệnh cần sử dụng đúng cách dưới sự hướng dẫn y khoa để tránh nguy cơ xuất huyết.
Ăn gìThay một phần cơm trắng bằng hạt ý dĩ giúp làm chậm hấp thu đường, hỗ trợ ổn định đường huyết sau ăn và tăng cholesterol tốt HDL. Tuy nhiên, ý dĩ không phải thần dược thay thế thuốc điều trị, người bệnh cần kiểm soát lượng ăn và chế biến đúng cách.
Ăn gìCoenzyme Q10 thường được dùng để giảm đau cơ khi uống thuốc hạ mỡ máu statin, nhưng bằng chứng khoa học hiện nay vẫn còn mâu thuẫn. Một số thử nghiệm nhỏ ghi nhận hiệu quả giảm đau, trong khi các phân tích gộp lớn lại cho thấy tác dụng này chưa vượt trội rõ rệt so với giả dược.