Kết quả tìm kiếm cho "làm tăng nguy cơ tiểu đường"

Ngủ trưa trên 60 phút mỗi ngày làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2?

Nhiều nghiên cứu quy mô lớn cảnh báo ngủ trưa kéo dài trên 60 phút mỗi ngày có thể làm tăng từ 30% đến gần 50% nguy cơ mắc tiểu đường type 2 do rối loạn nhịp sinh học và đề kháng insulin. Tuy nhiên, nếu biết khống chế giấc ngủ trưa dưới 30 phút, cơ thể lại nhận được nhiều lợi ích chuyển hóa tích cực.