Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Bông cải xanh"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bông cải xanh

Thực thể trong kho tri thức

Bông cải xanh sốngBông cải xanh đông lạnh, cắt nhỏ, chưa chế biếnBông cải xanh đông lạnh, cắt nhỏ, luộc, để ráo, không muốiBông cải xanh đông lạnh, nguyên nhánh, chưa chế biếnBông cải xanh, luộc, để ráo, không muốiBông cải xanh, nấu chín, luộc, để ráo, có muốiBông cải xanh, tươi sốngBông cải xanh, đông lạnh, cắt nhỏ, nấu chín, luộc, để ráo, có muốiBông cải xanh, đông lạnh, dạng ngọn/nhánh, luộc chín, để ráo, không muốiBông cải xanh, đông lạnh, nguyên búp, nấu chín, luộc, để ráo, có muốiBúp bông cải xanh tươiCuống bông cải xanh tươi

3 bài viết

Nhịn ăn ngắt quãng (Intermittent Fasting): Bổ sung xơ vào thời điểm nào để duy trì đường ruột?Ăn gì
Nhịn ăn & nhịp sinh học bữa ăn

Nhịn ăn ngắt quãng (Intermittent Fasting): Bổ sung xơ vào thời điểm nào để duy trì đường ruột?

Bổ sung chất xơ đúng cách trong nhịn ăn ngắt quãng đòi hỏi việc phân bổ hoàn toàn lượng xơ vào khung giờ nạp thức ăn, chia đều cho các bữa để nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột mà không làm gián đoạn nhịp sinh học và chuyển hóa tự nhiên của cơ thể.

14 phút đọcBài mới
Chế độ ăn Keto quá ít chất xơ ảnh hưởng thế nào đến hệ vi sinh?Ăn gì
Chế độ ăn theo mục tiêu sức khỏe

Chế độ ăn Keto quá ít chất xơ ảnh hưởng thế nào đến hệ vi sinh?

Chế độ ăn Keto quá nghèo chất xơ có thể gây hại nghiêm trọng cho hệ vi sinh đường ruột. Việc thiếu hụt carbohydrate thô khiến các lợi khuẩn sụt giảm nhanh chóng, buộc vi khuẩn phải ăn mòn lớp chất nhầy bảo vệ ruột, làm suy yếu miễn dịch và tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh lý chuyển hóa.

10 phút đọcBài mới
Uống vitamin C khi đang nhịn ăn gián đoạn có làm đứt quãng quá trình đốt mỡ?Ăn gì
Nhịn ăn & nhịp sinh học bữa ăn

Uống vitamin C khi đang nhịn ăn gián đoạn có làm đứt quãng quá trình đốt mỡ?

Uống vitamin C nguyên chất dạng viên nén không calo sẽ không làm gián đoạn quá trình đốt mỡ khi nhịn ăn gián đoạn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng viên sủi hoặc kẹo ngậm chứa đường, lượng carbohydrate nạp vào sẽ kích thích tiết insulin, lập tức ức chế quá trình phân giải lipid dự trữ của cơ thể.

13 phút đọcBài mới