Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Người lớn tuổi"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Tập thở dưỡng sinh và thiền có hỗ trợ hạ áp ngừa đột quỵ?Ăn gì
Chế độ ăn theo triết lý/trường phái

Tập thở dưỡng sinh và thiền có hỗ trợ hạ áp ngừa đột quỵ?

Tập thở chậm kết hợp thiền chánh niệm giúp kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, giảm hóa chất gây căng thẳng và hỗ trợ hạ huyết áp. Khi duy trì đều đặn cùng thuốc điều trị tiêu chuẩn, thói quen này góp phần giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ ở người lớn tuổi.

12 phút đọcBài mới
Chế độ ăn MIND giúp phòng ngừa suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi như thế nào?Ăn gì
Thực đơn mẫu & lên kế hoạch bữa ăn

Chế độ ăn MIND giúp phòng ngừa suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi như thế nào?

Chế độ ăn MIND kết hợp giữa Địa Trung Hải và DASH giúp làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi nhờ tập trung vào thực vật và chất béo lành mạnh. Mô hình này giúp tăng cường sức bật nhận thức, bảo vệ tế bào não độc lập với các tổn thương bệnh học thoái hóa thần kinh.

15 phút đọcBài mới