Kết quả tìm kiếm cho "Thoái hóa khớp"

2 bài viết

Chế độ ăn theo triết lý/trường pháiĂn gì

Nhai kỹ cơm lứt muối mè theo thực dưỡng ảnh hưởng thế nào đến tuyến nước bọt?

Nhai kỹ cơm gạo lứt kích thích cơ học giúp tăng tốc độ tiết nước bọt và nâng cao độ pH khoang miệng, hỗ trợ ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, việc nhai quá mức kéo dài có thể gây pha loãng nồng độ enzyme tiêu hóa như amylase thay vì làm nước bọt đậm đặc hơn.

9 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Nhịn ăn & nhịp sinh học bữa ănĂn gì

Nhịn ăn ngắt quãng có giúp hạ chỉ số viêm ở người đau khớp mạn tính?

Nhịn ăn ngắt quãng hỗ trợ cải thiện chuyển hóa, kích hoạt cơ chế tự thực bào (autophagy) và hỗ trợ hạ các chỉ số viêm tại khớp gối. Tuy nhiên, đây là giải pháp bổ trợ lối sống chứ không thể thay thế hoàn toàn phác đồ điều trị y khoa.

15 phút đọc·Bài mới30/9/2026