Ăn gìNhịn ăn & nhịp sinh học bữa ăn
Uống cà phê đen trong thời gian nhịn ăn gián đoạn có phá vỡ autophagy?
Uống cà phê đen nguyên chất trong khung giờ nhịn ăn gián đoạn không làm tăng đường huyết hay insulin tức thời, giúp cơ thể duy trì trạng thái nhịn ăn sinh lý và bảo toàn quá trình tự thực bào. Tuy nhiên, việc pha thêm đường, sữa hoặc uống ngay trước bữa ăn giàu đường bột có thể làm thay đổi phản ứng chuyển hóa.
13 phút đọcBài mới