168 bài viết
Ăn gìNhịn ăn gián đoạn có thể làm tăng tạm thời nồng độ axit uric trong máu do sự cạnh tranh đào thải giữa thể ceton và urate tại thận, từ đó dễ kích hoạt cơn gút cấp ở người có sẵn cơ địa tăng axit uric hoặc tiền sử viêm khớp.
Ăn gìChiết xuất lá bằng lăng nước chứa hoạt chất có khả năng ức chế mạnh enzyme xanthine oxidase giúp giảm tổng hợp axit uric trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, người bị gút chỉ nên xem trà lá bằng lăng là giải pháp hỗ trợ dinh dưỡng, không thể tự ý dùng thay thế thuốc chữa bệnh.
Ăn gìUống chung lá bằng lăng với metformin có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết quá mức do hiệu ứng cộng dồn kích thích hấp thu glucose. Dù metformin đơn độc hiếm khi gây tụt đường, hoạt tính sinh học giống insulin của bằng lăng đòi hỏi người bệnh phải hết sức cẩn trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìNgười đang uống thuốc hạ áp không nên tự ý dùng thêm lá bằng lăng. Các hoạt chất trong lá bằng lăng có cơ chế giãn mạch, khi kết hợp với thuốc kê đơn có thể tạo ra tương tác dược lực học gây tụt huyết áp đột ngột, hoa mắt, chóng mặt và tiềm ẩn nhiều rủi ro tim mạch khó lường.
Ăn gìNgười bệnh gout không cần kiêng tuyệt đối bơ đậu phộng. Đậu phộng thuộc nhóm cây họ đậu, có hàm lượng purin thấp hơn nhiều so với thịt đỏ và hải sản. Khi dùng với lượng vừa phải và chọn loại nguyên chất không thêm đường, bơ đậu phộng là nguồn bổ sung đạm thực vật an toàn cho thực đơn hằng ngày.
Ăn gìNgười bệnh gút hoàn toàn có thể ăn bông cải xanh trong các bữa ăn hằng ngày. Bông cải xanh thuộc nhóm rau củ có hàm lượng purin thấp, các gốc purin thực vật không gây bùng phát cơn đau hay làm tăng axit uric máu như purin từ thịt và hải sản.
Ăn gìHạt bìm tía thường được truyền tai dùng trị phù thũng, tích nước, nhưng các nghiên cứu khoa học cảnh báo vị thuốc này có thể gây tổn thương thận tiến triển nếu dùng kéo dài. Đặc biệt, người bị suy thận hoặc suy nhược cơ thể tuyệt đối phải tránh tự ý sử dụng để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìBí đao là thực phẩm thanh nhiệt, lợi tiểu quen thuộc thường được người bệnh gút sử dụng để hỗ trợ đào thải axit uric. Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ vỏ bí đao giúp giảm tổng hợp và tăng bài tiết axit uric qua thận trên thực nghiệm, nhưng cần chế biến đúng cách để đạt hiệu quả.
Ăn gìCepharanthine, hoạt chất chiết xuất từ cây bình vôi hoa đầu, được chứng minh có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và điều hòa hệ miễn dịch thông qua việc ức chế các tín hiệu gây viêm quá mức. Tuy nhiên, người dân cần hiểu rõ giới hạn nghiên cứu và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ăn gìNgủ bù cuối tuần giúp giảm nguy cơ tiểu đường, hạ bớt rối loạn chuyển hóa và axit uric ở người thiếu ngủ trong tuần. Dù vậy, thói quen này không thể khôi phục hoàn toàn chức năng chú ý của thần kinh, dễ làm lệch nhịp sinh học và khiến cơ thể mệt mỏi hơn.
Ăn gìNước ép anh đào cô đặc chỉ cần dùng từ 20 đến 30 ml mỗi ngày là đủ để phát huy tác dụng sinh học như hỗ trợ mỡ máu và giảm đau khớp. Uống quá mức không làm tăng thêm lợi ích mà còn có nguy cơ gây tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.
Ăn gìHoàng kỳ được chứng minh giúp hỗ trợ giảm đạm niệu và cải thiện chỉ số lọc ở một số người bệnh thận khi dùng kết hợp phác đồ Tây y. Tuy nhiên, tự ý sắc uống thảo dược khi đang tiểu đạm nặng lại tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương ống thận cấp tính.