Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Sâm"

Dược liệu & thực phẩm

Thực thể trong kho tri thức

217 bài viết

Uống nhân sâm vào buổi tối có gây mất ngủ kéo dài?Ăn gì
Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

Uống nhân sâm vào buổi tối có gây mất ngủ kéo dài?

Uống nhân sâm vào buổi tối không gây mất ngủ kéo dài. Cảm giác trằn trọc, thao thức nếu có chỉ mang tính tạm thời do hệ thần kinh bị kích thích hưng phấn nhẹ, hoặc do dùng liều quá cao. Tuân thủ liều lượng 0,5-2 gam/ngày và uống vào buổi sáng giúp phục hồi sức khỏe mà không ảnh hưởng giấc ngủ.

11 phút đọcBài mới
Liều lượng và cách bảo quản Đan sâmCách dùng
Công dụng truyền thống

Liều lượng và cách bảo quản Đan sâm

Đan sâm (Salvia miltiorrhiza) là rễ khô cây thuộc họ Lamiaceae, dùng trong Y học cổ truyền Trung Quốc hơn 2000 năm cho bệnh tim mạch, phổi, và rối loạn xương khớp. Chứa polysaccharides (SMP), phenolic, tanigresin với tính chất chống oxy hóa, kháng viêm, chống đông. Cần nghiên cứu lâm sàng lớn để chứng minh hiệu quả cụ thể.

4 phút đọcBài mới
Đan sâm: thành phần và cơ chế tác độngGiải thích khoa học
Công dụng truyền thống

Đan sâm: thành phần và cơ chế tác động

Đan sâm (Salvia miltiorrhiza Bge.) chứa polysaccharides (SMP), salvianic acid A, salvianolic acid B, cùng các dược chất phenolic và tanigresin, với cơ chế bảo vệ tế bào chống oxy hóa và ảnh hưởng nhiều đường dẫn liên quan đến bệnh tim mạch, hô hấp, tiểu đường, nhiễm virus. Tuy nhiên, cơ chế cụ thể còn cần nghiên cứu lâm sàng.

4 phút đọcBài mới