Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "đến hệ vi sinh đường ruột"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

14 bài viết

Chế độ ăn low-carb ảnh hưởng thế nào đến hệ vi sinh đường ruột?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Chế độ ăn low-carb ảnh hưởng thế nào đến hệ vi sinh đường ruột?

Chế độ ăn low-carb nghiêm ngặt có thể làm suy giảm các chủng vi khuẩn có lợi do thiếu hụt tinh bột kháng và chất xơ hòa tan. Khi vi khuẩn đường ruột bị bỏ đói, quá trình sản xuất các axit béo chuỗi ngắn bảo vệ niêm mạc suy giảm rõ rệt, gây nguy cơ xáo trộn cân bằng vi sinh và ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.

12 phút đọcBài mới
Quả acai tác động đến hệ vi sinh đường ruột như thế nào?Ăn gì
Vi chất dinh dưỡng

Quả acai tác động đến hệ vi sinh đường ruột như thế nào?

Nghiên cứu ống nghiệm cho thấy acai cung cấp polyphenol và chất xơ hoạt động như prebiotic, bảo tồn gần 50% khi xuống đại tràng. Quá trình lên men giúp kìm hãm vi khuẩn xấu, tăng tạo axit béo chuỗi ngắn bảo vệ niêm mạc ruột. Dù vậy, tác dụng thực tế vẫn cần thêm kiểm chứng lâm sàng trên người.

11 phút đọcBài mới