438 bài viết
Ăn gìNhiều người bệnh đái tháo đường truyền tai nhau việc dùng chiết xuất hạt bông vải để hạ đường huyết và giảm kháng insulin. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại mới chỉ ghi nhận tác dụng của hoạt chất gossypin chiết từ hoa cây bông vang trên chuột thực nghiệm, hoàn toàn chưa có bằng chứng lâm sàng ủng hộ dùng hạt bông vải cho người.
Ăn gìNhiều lời đồn dân gian cho rằng sắc vỏ rễ cây bông vải uống có thể giúp tử cung co bóp để điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, y học hiện đại khẳng định chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả này, việc tự ý dùng vỏ rễ chưa chuẩn hóa còn tiềm ẩn nguy cơ xuất huyết và co thắt nguy hiểm.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy chiết xuất lá bông vải giúp giảm viêm loét dạ dày hay ức chế tiết acid. Cây bông vải chủ yếu phục vụ dệt may và chứa độc tố tự nhiên gossypol, do đó người bệnh không nên tự ý dùng để tránh gây hại niêm mạc và suy giảm sức khỏe.
Ăn gìĐun hạt bí đao lấy nước uống là mẹo dân gian được nhiều người truyền tai nhau để làm tan sỏi thận. Thực tế, các nghiên cứu hiện mới ghi nhận bí đao và hạt của nó có tính lợi tiểu truyền thống, giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm đau và bảo vệ thận trên động vật, chứ chưa có bằng chứng làm tan sỏi ở người.
Ăn gìHạt bìm bìm là vị thuốc dân gian có tác dụng nhuận tràng, trục thủy mạnh nhưng chưa có bằng chứng khoa học khẳng định gây độc gan trực tiếp. Tuy nhiên, việc tự ý dùng kéo dài tiềm ẩn nguy cơ quá tải chuyển hóa, rối loạn điện giải và tổn thương gan thứ phát.
Ăn gìGiã lá bèo tây đắp lên đầu gối, cổ chân là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng khi sưng đau khớp. Tuy nhiên, phương pháp này chưa có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả trị bệnh khớp, lại tiềm ẩn nguy cơ gây viêm da tiếp xúc, dị ứng nhựa cây và nhiễm ký sinh trùng từ nguồn nước bẩn.
Ăn gìTinh dầu bách xù chứa các hợp chất có khả năng kháng viêm và giảm đau trong phòng thí nghiệm, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa viêm khớp ở người. Người bệnh chỉ nên xem đây là liệu pháp massage thư giãn hỗ trợ ngoài da sau khi đã pha loãng cẩn thận.
Ăn gìSúc miệng bằng nước sắc lá bài hương mang lại cảm giác the mát tạm thời nhờ tinh dầu tự nhiên, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trị dứt điểm hôi miệng. Dù bài hương có đặc tính kháng khuẩn trong phòng thí nghiệm, người dùng vẫn cần kết hợp vệ sinh răng miệng đúng cách để kiểm soát mùi hôi.
Ăn gìTập yoga giúp giảm đau bụng kinh nguyên phát, giảm căng thẳng giao cảm và cải thiện chất lượng sống. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại chỉ ghi nhận yoga là liệu pháp hỗ trợ qua điều hòa hơi thở, thiền và tư thế, chưa có bằng chứng cho thấy động tác mở hông làm giảm trực tiếp nồng độ prostaglandin máu như thuốc kháng viêm hay nội tiết.
Ăn gìKhông có bằng chứng khoa học nào cho thấy bromelain làm tăng hấp thu hay tăng nồng độ amoxicillin tại mô xoang mũi. Các nghiên cứu lâm sàng khẳng định amoxicillin dùng theo liều tiêu chuẩn đã tự đạt nồng độ điều trị hiệu quả tại dịch tiết và niêm mạc xoang mà không cần enzym hỗ trợ.
Ăn gìNhiều người tin rằng ăn quả việt quất đen (bilberry) giúp mắt sáng rõ trong bóng tối. Tuy nhiên, các đánh giá lâm sàng chặt chẽ cho thấy giả thuyết này không có bằng chứng khoa học xác thực, xuất phát từ những tuyên bố thiếu căn cứ bị thổi phồng suốt nhiều thập kỷ qua.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách tắm hoặc đắp lá biển súc để dập tắt cơn ngứa và trị viêm da cơ địa. Dù chiết xuất biển súc bước đầu cho thấy tiềm năng kháng viêm trong phòng thí nghiệm trên chuột, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả của việc dùng lá tươi, thậm chí thói quen này còn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng da.