762 bài viết
Ăn gìPhấn hương bồ lá hẹp cho thấy tiềm năng kích thích biểu mô hóa, điều hòa phản ứng viêm và hỗ trợ tái thông mạch máu trong các mô hình thực nghiệm khi phối hợp cùng dược liệu khác. Tuy nhiên, người dân không nên tự ý rắc bột phấn thô lên tổn thương hở vì nguy cơ nhiễm trùng.
Ăn gìHương bồ lá hẹp (bồ hoàng) có lịch sử lâu đời giúp hỗ trợ cầm máu và giảm đau đường niệu. Dù vậy, tiểu ra máu là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như sỏi thận, nhiễm trùng hay ung thư. Việc tự ý dùng dược liệu để cầm máu mà bỏ qua thăm khám y khoa dễ dẫn đến bỏ lỡ giai đoạn điều trị bệnh then chốt.
Ăn gìLá húng chanh chứa tinh dầu giàu thymol có tính kháng khuẩn và thường được dân gian dùng trị ho, cảm lạnh. Tuy nhiên, độ an toàn của tinh dầu húng chanh chưa được làm rõ hoàn toàn, lại có hoạt tính gây độc tế bào trên thực nghiệm, do đó phụ nữ mang thai không nên tự ý uống tinh dầu này trị cảm cúm.
Ăn gìNhiều cha mẹ truyền tai nhau việc bỏ bột ngọt để chuyển sang hạt nêm hữu cơ nhằm tránh gây hại não cho trẻ ăn dặm. Thực tế, các nghiên cứu khoa học khẳng định cơ thể không phân biệt được glutamate tự nhiên trong thực phẩm hay hạt nêm hữu cơ với bột ngọt, và tới 95% chất này được tiêu hóa ngay tại ruột.
Ăn gìCác hợp chất polysaccharide trong cây hương bồ lá hẹp sở hữu hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do ROS và ức chế phản ứng viêm thông qua con đường NF-κB. Nhờ đó, dược liệu này mở ra tiềm năng bảo vệ tế bào gan trước các tổn thương do stress oxy hóa, dù vẫn cần thêm thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu không nên tự ý dùng hương bồ lá hẹp (bồ hoàng). Dù cây có ứng dụng trong y học cổ truyền, việc phối hợp thảo dược với thuốc chống đông mang nguy cơ tương tác dược lý học khó lường, dễ làm tăng nguy cơ xuất huyết nguy hiểm hoặc sai lệch hiệu lực kiểm soát cục máu đông.
Ăn gìTrẻ biếng ăn không nên uống sữa cao năng lượng thay cơm. Việc lạm dụng sữa công thức giàu năng lượng có thể làm mất cảm giác thèm ăn tự nhiên và khiến chứng kén ăn trầm trọng hơn. Sản phẩm này chỉ nên dùng như can thiệp hỗ trợ tạm thời khi có chỉ định y khoa về chậm tăng trưởng.
Ăn gìNêm mắm muối sớm có thể giúp trẻ ăn nhiều hơn trước mắt, nhưng các nghiên cứu khoa học cảnh báo việc nạp natri trước 1 tuổi sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu, xơ hóa cầu thận và "lập trình" khẩu vị ưa mặn khó sửa đổi khi lớn lên.
Ăn gìNhiều thai phụ có thói quen uống nước hoa hòe để thanh nhiệt, ngừa bệnh trĩ mà không biết loại thảo dược này chứa các hoạt chất tác động mạnh lên hệ tim mạch và quá trình đông máu. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, việc tự ý dùng hoa hòe tiềm ẩn nhiều rủi ro chưa được kiểm chứng an toàn.
Ăn gìMẹ bị cảm cúm không cần cai sữa cho con. Đeo khẩu trang, giữ vệ sinh và chuyển sang vắt sữa bằng máy trong ngắn hạn giúp ngăn nguy cơ lây virus qua đường hô hấp lẫn tuyến vú, đồng thời duy trì nguồn kháng thể IgA, IgG tự nhiên quý giá giúp bảo vệ trẻ.
Ăn gìNhiều phụ huynh có thói quen cho trẻ nhỏ uống nước hoa hòe để thanh nhiệt và trị táo bón theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên áp dụng cách này vì hệ tiêu hóa non nớt của trẻ rất dễ bị rối loạn, đồng thời dược liệu này vẫn còn những cảnh báo an toàn cần thận trọng.
Ăn gìKhi trẻ bắt đầu ăn dặm tinh bột và thức ăn đặc, hệ vi sinh đường ruột sẽ tự động chuyển dịch và tăng độ đa dạng để thích nghi. Các nghiên cứu hiện tại chưa ủng hộ việc bổ sung men vi sinh thường xuyên cho trẻ khỏe mạnh, thay vào đó khuyến khích duy trì sữa mẹ và đa dạng thực phẩm tự nhiên.