44 bài viết
Ăn gìNước rễ cỏ tranh vốn được dùng để thanh nhiệt, nhưng người huyết áp thấp uống nhiều có thể gặp nguy hiểm do nguy cơ tụt huyết áp thứ phát. Tác dụng lợi tiểu, giảm thể tích tuần hoàn và hạ áp quá mức dễ dẫn đến choáng váng, ngất xỉu hoặc thiếu máu nuôi não cục bộ.
Ăn gìUống trà cúc tâm tư khi đang dùng thuốc an thần tiềm ẩn nguy hiểm lớn do hiện tượng tương tác dược lực học hiệp đồng. Sự kết hợp này có thể khuếch đại mức độ buồn ngủ, làm suy giảm phản xạ vận động và dẫn đến nguy cơ ức chế hệ thần kinh trung ương nghiêm trọng, đòi hỏi người bệnh phải hết sức cảnh giác.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu vẫn có thể ăn cá hồi với lượng vừa phải, nhưng không nên ăn quá nhiều hay tự ý uống thêm dầu cá liều cao. Axit béo omega-3 trong cá hồi có thể làm tăng tác dụng chống đông, làm tăng nguy cơ chảy máu nếu lạm dụng dồn dập.
Ăn gìNhịn ăn gián đoạn giúp cơ thể sản sinh thể ceton làm năng lượng thay thế cho não và kích hoạt các cơ chế bảo vệ thần kinh. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên người cho thấy việc chỉ nhịn ăn đơn thuần mang lại kết quả chưa đồng nhất lên yếu tố tăng trưởng thần kinh BDNF, mà cần kết hợp tập thể dục để tối ưu sự minh mẫn.
Ăn gìNgười bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên nằm bật dậy ngay sau khi ngủ trưa. Hành động thay đổi tư thế đột ngột này khiến máu dồn xuống chi dưới, làm huyết áp sụt giảm nhanh và gây thiếu máu não cục bộ thoáng qua, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt và tăng nguy cơ ngất ngã chấn thương.
Ăn gìNgười có tiền sử huyết áp thấp không nên tùy tiện uống nước sắc ba kích đậm đặc. Bằng chứng khoa học từ chi thực vật này cho thấy các hoạt chất tự nhiên có khả năng làm giãn mạch và hạ huyết áp đáng kể, dễ đẩy người bệnh vào tình trạng tụt huyết áp quá mức, gây chóng mặt, ngất xỉu và tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nguy hiểm.
Ăn gìTự ý sắc nước rễ cây ba gạc hoa đỏ uống để hạ huyết áp là hành động vô cùng nguy hiểm. Người bệnh đối mặt nguy cơ tụt huyết áp đột ngột, sốc tuần hoàn và loạn nhịp tim đe dọa tính mạng do không thể kiểm soát hàm lượng hoạt chất cực mạnh trong dược liệu thô.
Ăn gìChạy bộ thường xuyên kích thích não bộ sản sinh yếu tố dinh dưỡng thần kinh BDNF, thúc đẩy tạo tế bào mới tại hồi hải mã và cải thiện trí nhớ. Thói quen rèn luyện aerobic vừa sức giúp duy trì thể tích não, hỗ trợ làm chậm đà suy giảm nhận thức và giảm bớt nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già.