280 bài viết
Ăn gìHải sản ươn nướng mỡ hành vỉa hè tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc histamine nghiêm trọng do vi khuẩn sinh độc tố bền nhiệt mà nướng chín không thể phân hủy. Mùi thơm của mỡ hành và gia vị đậm dễ che giấu chất lượng ươn hỏng, gây ngộ độc với triệu chứng đỏ bừng mặt, nhức đầu và tụt huyết áp nguy kịch.
Ăn gìKhói từ các xe thịt nướng vỉa hè phát tán lượng lớn bụi mịn PM2.5, hạt siêu mịn và các khí độc như CO, formaldehyde hay acrolein. Luồng khói này kích hoạt phản ứng viêm niêm mạc mũi họng tức thì và làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng hô hấp, tim mạch cho cả người bán lẫn người đi đường.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy tinh dầu chi tràm có khả năng phá vỡ màng tế bào vi khuẩn, giúp giảm vi khuẩn gây hôi miệng và cải thiện tình trạng sưng đỏ, chảy máu nướu mà không làm ố men răng. Tuy nhiên, người dùng nên chọn chế phẩm bào chế chuẩn thay vì tự pha tinh dầu nguyên chất để tránh kích ứng niêm mạc.
Ăn gìPhụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên ngửi hoặc khuếch tán tinh dầu tràm lá dài mỗi ngày. Hiện tại chưa có dữ liệu khoa học chứng minh mức độ an toàn của việc phơi nhiễm tinh dầu tràm liên tục đối với phôi thai, do đó mẹ bầu cần thận trọng để phòng tránh nguy cơ kích ứng hô hấp và ảnh hưởng xấu tới thai kỳ.
Ăn gìBôi dầu tràm lá dài lên vết muỗi cắn giúp làm dịu ngứa và giảm sưng nhẹ nhờ đặc tính kháng viêm, ức chế chất trung gian gây viêm trong tế bào. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người còn hạn chế, người dùng cần pha loãng và thận trọng khi dùng cho trẻ nhỏ.
Ăn gìXông hơi bằng tinh dầu tràm lá dài giúp giảm nghẹt mũi tạm thời nhờ hơi nước ấm và hoạt chất the mát 1,8-cineole kích thích đường thở, nhưng không thể chữa khỏi cảm lạnh hay tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh hô hấp. Người bệnh cần hiểu đúng bản chất để sử dụng an toàn, tránh gây kích ứng niêm mạc.
Ăn gìNhỏ tinh dầu tràm lá dài vào nước tắm cho bé cần hết sức cẩn trọng vì tinh dầu không tan trong nước, dễ tụ nồng độ cao gây kích ứng da. Hiện chưa có tỷ lệ chuẩn an toàn tuyệt đối; cha mẹ chỉ nên dùng tối đa 1 giọt qua chất nhũ hóa hoặc dầu dẫn trong chậu nước lớn, tuyệt đối không nhỏ trực tiếp để tránh nguy cơ viêm da tiếp xúc ở trẻ.
Ăn gìNhiều người tin rằng khuếch tán tinh dầu tràm lá dài trong phòng ngủ có thể xua đuổi hoàn toàn muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy loại tinh dầu này chỉ gây kích ứng khi muỗi tiếp xúc gần, khả năng xua đuổi từ xa qua không khí rất yếu và không thể tiêu diệt được muỗi trưởng thành.
Ăn gìHít tinh dầu tràm lá dài nồng độ cao dễ kích phát phản ứng phụ nguy hiểm là co thắt phế quản cấp tính ở người có tiền sử hen suyễn. Tình trạng tăng phản ứng đường thở khiến niêm mạc phế quản co thắt dữ dội trước các luồng hơi bay hơi nồng gắt, gây khó thở và làm bùng phát cơn hen kịch phát.
Ăn gìNgửi mùi tinh dầu hương thảo có thể hỗ trợ tăng mức độ tỉnh táo, cải thiện tốc độ và độ chính xác khi xử lý tác vụ trí óc nhờ hấp thu hợp chất 1,8-cineole vào máu. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế còn phụ thuộc cảm nhận chủ quan và không thay thế được lối sống lành mạnh.
Ăn gìMẹ bầu tuyệt đối không nên tùy tiện uống trà tiểu đậu khấu vì chưa có nghiên cứu chứng minh độ an toàn trong thai kỳ. Việc hít ngửi tinh dầu tiểu đậu khấu bước đầu cho thấy khả năng làm giảm nôn nao, nhưng dữ liệu lâm sàng hiện nay chủ yếu ghi nhận trên sản phụ mổ lấy thai chứ chưa có thử nghiệm đối với ốm nghén thông thường.
Ăn gìNhờ chứa hàm lượng dồi dào saponin, polysaccharide và norlignan, tri mẫu giúp ức chế phản ứng viêm ở mô phổi, giảm giải phóng histamine gây ngứa họng và hỗ trợ bảo vệ niêm mạc hô hấp, mang lại giải pháp tiềm năng cho người bị ho khan, rát họng kéo dài.