88 bài viết
Ăn gìNhờ chứa lượng lớn chất nhầy tự nhiên và saponin, trà hoa tím tam sắc giúp bao bọc làm dịu niêm mạc họng viêm rát, đồng thời làm giảm độ dính của dịch tiết để tống xuất đờm dễ dàng hơn. Đây là thức uống hỗ trợ tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho người bị ho đờm, ho do kích ứng.
Ăn gìCả quả cơm cháy và vitamin C đều hỗ trợ tốt khi bị ốm nhưng theo cơ chế khác nhau. Vitamin C giúp chống oxy hóa và rút ngắn thời gian nhiễm trùng hô hấp, trong khi chiết xuất cơm cháy ngăn virus xâm nhập tế bào. Lựa chọn phụ thuộc vào việc bạn cần kháng virus trực tiếp hay hỗ trợ miễn dịch tổng thể.
Ăn gìNhiều phụ huynh truyền tai nhau cách dùng vỏ rễ dâu tằm tàu nấu siro trị ho kéo dài cho trẻ nhỏ vì nghĩ thảo dược tự nhiên lành tính. Tuy nhiên, các nghiên cứu hóa dược cho thấy vỏ và rễ loài cây này chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc nếu tự ý dùng sai liều.
Ăn gìĐắp chăn kín mít khi đang say rượu làm tăng nguy cơ ngạt thở và tử vong do cồn làm suy giảm phản xạ nuốt, khiến chất nôn dễ tràn vào phổi gây tắc nghẽn. Đồng thời, việc trùm kín chăn còn gây rối loạn điều hòa thân nhiệt, biến giấc ngủ thành mối nguy kịch nếu không có người theo dõi.
Ăn gìHệ thống lông mao tự làm sạch đường thở bắt đầu phục hồi chức năng chỉ sau 30 ngày ngừng hút thuốc lá. Nếu duy trì bỏ thuốc đến 12 tháng, phần lớn người cai thuốc sẽ cải thiện rõ rệt tốc độ đẩy chất nhầy, tăng gấp đôi tế bào miễn dịch dọn dẹp đờm và phục hồi niêm mạc về mức bình thường.
Ăn gìThói quen móc họng ép nôn sau khi uống rượu bia không giúp giải say hiệu quả mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Lực co thắt mạnh làm tăng đột ngột áp lực ổ bụng, gây rách niêm mạc thực quản dẫn đến xuất huyết tiêu hóa, sặc dịch vị vào phổi và mất điện giải.
Ăn gìUống Oresol đúng cách giúp bù đắp lượng nước và điện giải bị thất thoát sau khi nôn vì say rượu, nhưng dung dịch này không thể giải độc cồn. Người dùng cần pha đúng tỷ lệ thể tích nước theo chỉ dẫn trên bao bì, uống từng ngụm nhỏ và tuyệt đối không dùng khi người say bị lơ mơ nhằm tránh nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìDầu hạt cải thương phẩm hiện nay (canola) không gây hại cho tim mạch vì đã được lai tạo để loại bỏ gần như hoàn toàn axit erucic. Với hàm lượng kiểm soát nghiêm ngặt dưới 1-2%, dầu canola đạt chứng nhận an toàn quốc tế và là nguồn chất béo không bão hòa có lợi cho bữa ăn hàng ngày.
Ăn gìDùng chung cây hàm ếch với thuốc điều trị cao huyết áp tiềm ẩn nguy cơ tương tác bất lợi kép. Các hoạt chất trong cây vừa trực tiếp làm giãn mạch, giảm nhịp tim gây tụt huyết áp quá mức, vừa ức chế hệ enzyme chuyển hóa ở gan khiến thuốc tây tích tụ cao trong máu.
Ăn gìHoạt chất sauchinone chiết xuất từ cây hàm ếch được chứng minh có khả năng giảm các chất gây viêm và ngăn chặn quá trình phá hủy tế bào sụn khớp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện mới dừng ở mức độ tế bào và động vật, người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều người có thói quen hái lá cây cứt lợn đắp lên vết thương hở để cầm máu nhanh. Tuy nhiên, việc đắp lá tươi chưa vô trùng dễ gây nhiễm trùng nặng, đặc biệt khi vết thương nhiễm bẩn, dài trên 5 cm hoặc ở người có bệnh tiểu đường, do thảo dược này không có khả năng diệt khuẩn tự nhiên.
Ăn gìCác món ăn cứng, dai tại quán cơm bình dân tiềm ẩn nguy cơ gây sặc nghẹn và viêm phổi hít nguy hiểm ở người cao tuổi do phản xạ nuốt thoái hóa. Việc chủ động chọn món mềm, cắt nhỏ thức ăn và làm đặc nước là giải pháp then chốt để bảo vệ sức khỏe người già.