3 bài viết
Ăn gìHội chứng rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên không đơn thuần là thói quen kén ăn mà là bệnh lý nguy hiểm. Hành vi nhịn ăn, ăn kiêng cực đoan dẫn đến suy dinh dưỡng nghiêm trọng, làm sụt giảm hormone sinh dục, gây mất kinh và ngưng chu kỳ rụng trứng, đòi hỏi can thiệp y tế liên ngành kịp thời.
Ăn gìĐối với hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), nghiên cứu cho thấy mức carbohydrate tối ưu nên duy trì ở khoảng 41% tổng năng lượng hằng ngày. Tỷ lệ này giúp cải thiện rõ rệt độ nhạy insulin, giảm nồng độ testosterone tự do mà không làm gián đoạn chu kỳ rụng trứng hay gây mất cân bằng nội tiết sinh sản.
Ăn gìCaffeine không gây ức chế chu kỳ rụng trứng ở phụ nữ khỏe mạnh theo các nghiên cứu quan sát hiện có. Tuy nhiên, việc tiêu thụ caffeine ở mức cao trên 300 mg mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ rút ngắn chu kỳ kinh và làm thay đổi nồng độ một số hormone sinh dục.