Kết quả tìm kiếm cho "Người già tiêu hóa kém"

Người già tiêu hóa kém nên kết thúc bữa tối vào thời điểm nào?

Do nhu động dạ dày suy giảm tự nhiên theo tuổi tác và nhịp sinh học buổi tối làm chậm tốc độ tiêu hóa, người cao tuổi nên kết thúc bữa tối trước 18h, cách giờ đi ngủ ít nhất 3-4 tiếng để tránh đầy bụng, trào ngược và bảo vệ sức khỏe đường ruột.