Kết quả tìm kiếm cho "Rau diếp cá ăn sống"

Rau diếp cá ăn sống hay xay lấy nước tốt cho người bị táo bón hơn?

Ăn rau diếp cá sống hoặc xay uống trọn cả bã tốt cho người táo bón hơn việc chỉ uống nước ép lọc bã, bởi cấu trúc chất xơ không hòa tan được giữ lại nguyên vẹn giúp hút nước, làm tăng kích thước khối phân và kích thích nhu động đại tràng đẩy cặn bã ra ngoài hiệu quả.