Kết quả tìm kiếm cho "Tập thể dục trong nhà"

Tập thể dục trong nhà khi trời nồm ẩm, cần chú ý nhịp tim và mất nước thế nào?

Tập thể dục trong nhà khi trời nồm ẩm khiến mồ hôi khó bay hơi, làm cản trở quá trình tản nhiệt tự nhiên. Hậu quả là nhịp tim tăng vọt do tim phải làm việc quá tải để bơm máu làm mát, trong khi cơ thể mất nước nhanh chóng, tiềm ẩn nguy cơ kiệt sức và sốc nhiệt nguy hiểm.