Kết quả tìm kiếm cho "Uống magie cùng lúc với canxi"

Uống magie cùng lúc với canxi có làm giảm khả năng hấp thu của nhau?

Uống canxi và magie cùng lúc ở liều cao có thể làm giảm nhẹ khả năng hấp thu của nhau do cạnh tranh kênh vận chuyển tại ruột. Tuy nhiên, ở liều lượng thông thường hoặc trong các công thức phối hợp cân bằng, cơ thể vẫn hấp thu hiệu quả cả hai vi chất mà không lo bị triệt tiêu.