Kết quả tìm kiếm cho "buồn nôn hơn"

2 bài viết

Ăn gì

Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

Người say tàu xe nên ăn gì nhẹ trước khi khởi hành?

Nhịn đói trước khi đi xe không giúp chống say mà còn khiến dạ dày dễ loạn nhịp và buồn nôn hơn. Bằng chứng khoa học cho thấy việc ăn nhẹ kết hợp carbohydrate dễ tiêu với protein nạc trước giờ khởi hành giúp kích hoạt trương lực thần kinh phó giao cảm, duy trì nhịp co bóp sinh lý 3 chu kỳ/phút của dạ dày và ức chế cảm giác nôn nao hiệu quả.

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Vi chất dinh dưỡng

Bổ sung sắt dạng nước hay dạng viên nang ít gây táo bón và buồn nôn hơn?

Sắt dạng nước và dạng viên không có sự khác biệt lớn về tỷ lệ gây buồn nôn hay táo bón toàn thân nếu dùng cùng liều lượng. Tuy nhiên, dạng nước giúp tránh nguy cơ viên sắt đọng lại gây loét dạ dày. Yếu tố quyết định sự êm dịu của đường tiêu hóa nằm ở dạng muối sắt và việc kiểm soát liều lượng nạp vào cơ thể.

13 phút đọc·Bài mới30/9/2026