Kết quả tìm kiếm cho "gây khó tiêu không"

Ăn các loại hạt (hạnh nhân, óc chó) lúc nửa đêm có gây khó tiêu không?

Ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó lúc nửa đêm rất dễ gây khó tiêu do chứa nhiều chất béo và chất xơ làm chậm rỗng dạ dày. Dù hạt giàu magie hỗ trợ thư giãn, bạn chỉ nên ăn lượng nhỏ trước giờ ngủ 1,5-2 tiếng để bảo vệ giấc ngủ.