Kết quả tìm kiếm cho "tây sao cho không đầy bụng"

Người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) ăn cần tây sao cho không đầy bụng?

Người mắc hội chứng ruột kích thích hoàn toàn có thể ăn cần tây mà không lo đầy bụng nếu biết kiểm soát khẩu phần ở mức nhỏ. Cần tây chứa nhiều mannitol - một loại polyol thuộc nhóm FODMAP dễ gây hút nước và lên men sinh khí ở đại tràng. Việc nấu chín và giới hạn lượng ăn sẽ giúp đường ruột êm dịu.