Dựng đĩa ăn
Ghép thực phẩm theo gam để xem tổng năng lượng, tỉ lệ đạm, tinh bột, béo của bữa ăn và mức phù hợp với chế độ ăn bạn chọn. Đĩa được lưu trên trình duyệt của bạn.
Đĩa của bạn
- Bột bánh pudding bột năng (tapioca), pha với sữa 2% béoĐồ ngọt, bánh kẹo · 210 kcal
210kcal
So với mục tiêu bữa
35% mục tiêu. Chưa biết mục tiêu? Tính nhu cầu năng lượng rồi chia cho số bữa.
Tinh bột 39,2 gĐạm 5,8 gBéo 3,3 g
Chất xơ 0 g · Natri 242 mg
Nên hạn chế
Xem quy tắc của Địa Trung Hải →- Đồ ngọt: nên hạn chế
Đối chiếu tự động theo nhóm thực phẩm và quy tắc tổng hợp từ nghiên cứu; chưa xét cách chế biến và khẩu phần trong cả ngày.
Số liệu dinh dưỡng: USDA FoodData Central (phạm vi công cộng), tính trên phần ăn được. Kết quả mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng.