Ăn gìĂn gì theo mục tiêu sức khỏe
Thay cơm bằng súp lơ trắng: Giảm calo hiệu quả nhưng có duy trì được lâu dài?
10 phút đọcBài mới
đạm thực vậtchất xơ
Đậu lăng
Đậu lăng — theo dữ liệu USDA FoodData Central, mỗi 100g chứa khoảng 352 kcal, 24.6g đạm, 63.4g carb, 1.06g béo, 10.7g chất xơ.
Thành phần dinh dưỡng (trên 100g)
352
Calories
24.6g
Protein
63.4g
Carbs
1.06g
Fat
10.7g
Chất xơ
Bài viết về Đậu lăng (138)
Xem tất cả →Ăn gì
Ăn gìĂn như thế nào
Ăn khoai tây thay cơm trắng hằng ngày: Cơ thể nhận lợi ích gì?
10 phút đọcBài mới
Ăn gìThực đơn mẫu & lên kế hoạch bữa ăn
Khoai tây luộc trong thực đơn ăn chay: Làm sao để đủ axit amin thiết yếu?
10 phút đọcBài mới
Ăn gìĂn gì theo đối tượng
Ăn chay bị thiếu máu: Thiếu sắt hay B12, bổ sung thế nào?
11 phút đọcBài mới
Ăn gìThực phẩm theo nhóm
Thiếu máu do thiếu folate: Nhóm thực phẩm nào bù đắp tốt nhất?
11 phút đọcBài mới
Ăn gìThực đơn mẫu & lên kế hoạch bữa ăn
Lưu ý khi thiết lập thực đơn chay trứng sữa cho người mới
11 phút đọcBài mới
Ăn gìĂn như thế nào
Tại sao ăn chay trứng sữa vẫn tăng cân? 4 sai lầm thường gặp
11 phút đọcBài mới
Ăn gìPhòng ngừa & tầm soát
Ăn thuần chay kiểm soát đường huyết: Đúng hay sai?
9 phút đọcBài mới