Ăn gìMẹo dinh dưỡng hàng ngày
Ăn miến vào bữa tối: lưu ý gì để không tăng đường huyết đêm?
12 phút đọcBài mới
Ảnh: Archon6812 — đã đổi kích thước và chuyển WebP (CC-BY-SA 3.0)
đạm thực vậtđậu nành
Đậu phụ
Đậu phụ — theo dữ liệu USDA FoodData Central, mỗi 100g chứa khoảng 144 kcal, 17.3g đạm, 2.78g carb, 8.72g béo, 2.3g chất xơ.
Bản đồ mối quan hệ
Dữ liệu thật đã ghi nhận quanh Đậu phụ — bấm vào 1 nhánh để xem chi tiết bên dưới.
Thành phần dinh dưỡng (trên 100g)
144
Calories
17.3g
Protein
2.78g
Carbs
8.72g
Fat
2.3g
Chất xơ
Bài thuốc liên quan
Xem tất cả →Bài viết về Đậu phụ (312)
Xem tất cả →Ăn gì
Ăn gìVi chất dinh dưỡng
Bún chay và nguy cơ thiếu hụt vi chất: Cần bổ sung gì?
11 phút đọcBài mới
Ăn gìĂn như thế nào
Ăn mặn gây mất canxi qua nước tiểu: Ngưỡng bao nhiêu?
9 phút đọcBài mới
Ăn gìSự thật & hiểu lầm phổ biến
Bị gút có phải kiêng đậu phụ? 4 hiểu lầm về purine thực vật
11 phút đọcBài mới
Ăn gìThực phẩm theo nhóm
Tăng đạm thực vật giảm đạm đỏ: Bằng chứng tác động lên huyết áp
10 phút đọcBài mới
Ăn gìThực đơn mẫu & lên kế hoạch bữa ăn
Quy tắc đĩa ăn cho người tiểu đường: Bắt đầu thế nào cho đúng?
11 phút đọcBài mới
Ăn gìSự thật & hiểu lầm phổ biến
Thuyết không ăn đạm chung với tinh bột: Bằng chứng tiêu hóa nói gì?
10 phút đọcBài mới
Ăn gìĂn gì theo mục tiêu sức khỏe
Nhịn ăn 16:8 có làm mất cơ bắp? Bằng chứng khoa học nói gì
10 phút đọcBài mới