Green Tea

Camellia sinensis

Tên gọi khác: Mạy chà (Tày), Chè, Che (Kho), Co chà (Thái)

Tên tiếng Anh: Tea Camellia, Japanese Tea, Tea, Black Tea

FDA đã phê duyệt một loại thuốc mỡ chiết xuất trà xanh cụ thể làm thuốc kê đơn để điều trị mụn cóc sinh dục. Nhiều nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa việc tiêu thụ trà xanh và nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau. Kết quả tổng thể của những nghiên cứu này không nhất quán. Ở các quần thể châu Á nhưng không thấy ở các quần thể phương Tây, việc tiêu thụ trà xanh có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Catechin và caffeine trong trà xanh cùng các chất chiết xuất của nó có thể có tác động khiêm tốn đến trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, tác dụng của các sản phẩm trà xanh có thể khác nhau tùy thuộc vào thành phần sản phẩm và mức độ hoạt động thể chất của từng cá nhân. Tác dụng của trà xanh đối với nồng độ cholesterol trong máu đã được kiểm tra trong các nghiên cứu phân chia ngẫu nhiên người tham gia dùng sản phẩm trà xanh hoặc giả dược. Phần lớn nghiên cứu đánh giá các sản phẩm bổ sung chiết xuất trà xanh thay vì trà xanh dạng thức uống. Trà xanh làm giảm cholesterol toàn phần và cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) ở mức độ nhỏ, nhưng không ảnh hưởng đến cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) hoặc chất béo trung tính (triglycerides).

Bản đồ mối quan hệ

Dữ liệu thật đã ghi nhận quanh Green Tea — bấm vào 1 nhánh để xem chi tiết bên dưới.

Bằng chứng khoa học

Cách sử dụng trong đời sống

Chè được dùng trong các trường hợp mệt mỏi, ngủ nhiều, đau đầu, mắt mờ, sốt, khát nước, tiểu tiện không thông, ngộ độc rượu. Đang dùng thông thường là lá chè tươi nấu nước uống hoặc dùng chè khô hãm nước sôi uống. Dùng ngoài, nước chè rửa vết thương, vết bỏng, hoặc lở loét để làm se da và chóng lên da non. Tuy nhiên, chè cũng có thể gây tác hại như sau: Nếu sử dụng lâu dài với liều cao, chè có thể gây nhiễm độc mạn tính, biểu hiện là mất ngủ, gầy yếu, mất cảm giác ngon miệng, rối loạn thần kinh. Chè gây khó ngủ nếu uống vào buổi tối hoặc trc khi đi ngủ Chè gây kích thích thần kinh. Bài thuốc có chè Chữa tiêu chảy, kiết lỵ: Búp chè, búp ổi mỗi thứ một nắm, sao vàng, sắc uống Chữa phù thũng: Chè tươi 300g, nấu nước uống, mỗi ngày 2-3 lít. Dùng 3-4 ngày. Cập nhật: 23/11/2023 ★★★★★★0.0 - 0 đánh giá Chia sẻ Chia sẻ

Ai nên lưu ý

Chưa có báo cáo về lo ngại an toàn khi người lớn uống trà xanh như đồ uống thường. Tuy nhiên, trà xanh chứa caffeine. Tác dụng phụ của viên uống bổ sung chiết xuất trà xanh gồm buồn nôn, táo bón, khó chịu ở bụng và tăng huyết áp. Dù không phổ biến, tổn thương gan đã được ghi nhận ở một số người dùng sản phẩm trà xanh, chủ yếu là chiết xuất dạng viên nén hoặc viên nang. Người có biến thể gen đặc thù đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch dường như đặc biệt nhạy cảm. Khoảng 5 đến 15 phần trăm người Mỹ mang biến thể này. Trà xanh liều cao đã được chứng minh làm giảm nồng độ trong máu và từ đó giảm hiệu quả của thuốc nadolol, thuốc chẹn beta dùng điều trị tăng huyết áp và vấn đề tim mạch. Chiết xuất trà xanh có thể làm giảm nồng độ trong máu của thuốc hạ cholesterol atorvastatin. Nghiên cứu do Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia (National Center for Complementary and Integrative Health) tài trợ cho thấy tương tác giữa trà xanh và thuốc raloxifene dùng trị loãng xương. Trà xanh cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác. Nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy trao đổi với nhân viên y tế trước khi dùng sản phẩm bổ sung trà xanh hoặc thảo dược khác; một số thảo dược và thuốc tương tác theo hướng có hại. Trong thai kỳ, lượng caffeine nạp vào không được vượt mức vừa phải. Trà xanh là nguồn chứa caffeine. Nếu đang hoặc có thể mang thai, hãy tham vấn nhân viên y tế về mức tiêu thụ caffeine. Caffeine có thể qua sữa mẹ sang trẻ sơ sinh; nếu mẹ dùng caffeine liều cao, trẻ có thể cáu kỉnh và khó ngủ. Tuy nhiên, trẻ bú mẹ thường không gặp tác dụng bất lợi khi mẹ dùng caffeine mức thấp đến vừa.