15 bài viết
Ăn gìChiết xuất vỏ cây liễu trắng chứa salicin tự nhiên có khả năng giảm đau lưng cơ năng vượt trội so với giả dược và tương đương thuốc NSAID ở liều 240 mg salicin/ngày. Dù ít ảnh hưởng đến đông máu hơn aspirin, người bệnh vẫn cần chọn sản phẩm chuẩn hóa và hỏi ý kiến bác sĩ khi có bệnh nền.
Ăn gìNhiều nghiên cứu lâm sàng xác nhận chiết xuất nghệ và curcumin liều cao có hiệu quả giảm đau, cải thiện vận động khớp gối tương đương thuốc NSAID như ibuprofen và diclofenac. Ưu điểm nổi bật của nghệ là ít gây đau bụng, khó chịu tiêu hóa, nhưng người bệnh cần dùng dạng chiết xuất chuẩn hóa do sinh khả dụng tự nhiên rất thấp.
Có nên...?Có thể dùng cam đắng thường xuyên với lượng vừa phải vì có tác dụng chống viêm, tiêu hóa tốt, nhưng nên chọn nguồn sạch, tránh dư lượng thuốc trừ sâu và tham khảo bác sĩ nếu có bệnh nền.